Sophro-relaxologie
Méthode de relaxation et de gestion du stress permettant de mieux se connaître, en prêtant davantage attention à son environnement.
La sophro-relaxologie aide à développer son potentiel, trouver un équilibre mental et corporel, ainsi qu’à accepter ses limites. Elle permet l’intégration du schéma corporel et de porter un regard nouveau, différent, sur les évènements de la vie, tout en entraînant une action positive et un travail sur soi-même.
En séance individuelle ou un en groupe, elle permet notamment :
- de se sentir acteur.trice de son bien-être
- une détente profonde qui dure sur le long terme
- une reconnexion à soi