La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress qui permet de mieux se connaître en prêtant davantage attention à son environnement.
Cette méthode aide à développer son potentiel, trouver un équilibre mental et corporel, ainsi qu’à accepter ses limites.
Elle permet l’intégration du schéma corporel et de porter un regard nouveau, différent, sur les évènements de la vie. Elle entraîne une action positive et permet de travailler sur soi-même.
La sophrologie peut se pratiquer au quotidien ou de façon occasionnelle, en séance individuelle ou bien en groupe.
La Sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale, mais de plus en plus de mutuelles remboursent une partie des consultations. Vous pouvez contacter directement votre mutuelle et/ou consulter la liste des mutuelles concernées sur le site du Syndicat de la Naturopathie : https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/
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