Graines de Douceur
Atelier de relaxation
Accordez-vous un moment de détente & de douceur.
Graines de Douceur, de quoi s'agit-il ?
Un atelier en ligne mensuel de relaxation
Séance complète de sophro-relaxologie, exercice de respiration, cohérence cardiaque, auto-massage, etc…
A travers cet atelier, je vous propose une technique de relaxation, dans le but de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, à apaiser votre stress et améliorer votre humeur.
Les ateliers ont lieu via Zoom. Il vous suffit juste d’avoir une connexion internet et une adresse mail afin de pouvoir participer.
Composition de l’atelier :
- 45 minutes à 1 heure de séance, selon la technique choisie
- Un moment d’échange et de questions réponses en fin d’atelier
- Replay disponible pendant 30 jours
Graines de Douceur, pour qui ?
pour toute personne désireuse :
- De rééquilibrer ses émotions et de diminuer son stress sur le long terme
- D’un moment d’apaisement et de douceur, loin du tumulte de son quotidien
- De prendre son bien-être en main
- De retrouver vitalité, bien-être et équilibre
Afin de profiter pleinement du moment :
quelques conseils que je vous invite à suivre
- Assurez-vous de ne pas être dérangé.e pendant la séance. Coupez le son et le vibreur de votre téléphone. Prévenez vos proches que vous vous éclipsez et que vous ne souhaitez pas être interrompu.e.
- Tamiser les lumières et munissez-vous d’une couverture
- Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée
- Soufflez, profitez, c’est votre moment !
Les ateliers à venir
ouverture des inscriptions 2 semaines avant l'atelier
Prix unitaire : 15 euros
Les places sont limitées, afin de pouvoir vous offrir la meilleure expérience possible.
Les ateliers reviennent en septembre !
Séance de sophro-relaxologie : conscience du corps et libération émotionnelle
A propos
Apprenez à vous connaître, à vous écouter, à vous comprendre et trouvez votre équilibre !
Horaires
Lundi - Mardi: 9:00–20:00D'autres créneaux sur les autres jours peuvent être disponibles.