Séance complète de sophro-relaxologie, exercice de respiration, cohérence cardiaque, auto-massage, etc…
A travers cet atelier, je vous propose une technique de relaxation, dans le but de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, à apaiser votre stress et améliorer votre humeur.
Les ateliers ont lieu via Zoom. Il vous suffit juste d’avoir une connexion internet et une adresse mail afin de pouvoir participer.
Composition de l’atelier :
- 45 minutes à 1 heure de séance, selon la technique choisie
- Un moment d’échange et de questions réponses en fin d’atelier
- Replay disponible pendant 30 jours