Trouvez votre équilibre grâce à la naturopathie !
bienvenue !
Je suis Manon, Naturopathe et Réflexologue, spécialisée dans le bien-être menstruel et hormonal.
séances
Je vous propose des séances en présentiel à Bordeaux ou à distance en visioconférence.
- Les lundis et mardis
- entre 9h et 20h
CE QUE JE PEUX VOUS APPORTER
A travers mon approche holistique englobant naturopathie, réflexologie énergétique chinoise et relaxologie, je peux vous accompagner vers votre équilibre :
Equilibre émotionnel
Le stress est un phénomène que nous connaissons tou.te.s. Méthode indispensable à la survie de l’organisme, ce stress peut devenir problématique lorsqu’il devient habituel, voire chronique.
Dans un monde où tout va très vite, où nous n’avons plus le temps de nous reconnecter à nous même, nous avons tendance à passer sous silence nos émotions. Si nous n’accordons pas de temps à nos émotions pour qu’elles s’expriment et évacuent notre corps, la surcharge peut devenir ingérable.
Le surplus de stress, le refoulement des émotions ou leur explosion suite à une surcharge, peuvent venir entacher notre santé globale. On parle alors de « mal à dit ».
Dans ma pratique, j’accorde une place toute particulière aux émotions. Avec l’aide de la naturopathie, de la réflexologie et/ou de la relaxologie, il est possible d’apprendre à gérer son stress et de trouver un équilibre émotionnel.
Le travail se fait en profondeur, à l’aide d’outils diversifiés, adaptable à votre personnalité et à vos besoins.
Ensemble, nous venons apaiser votre sphère psycho-émotionnelle sur LE LONG TERME, afin que vous soyez serein.e & épanoui.e.
Troubles physiologiques
Le principe de la Naturopathie est de venir chercher l’origine d’un trouble : trouver la cause de la cause de la cause.
Lors de notre accompagnement ensemble, nous chercherons et ciblerons les causes biologiques et émotionnelles de vos troubles afin de les soulager sur le long terme, grâce à l’aide des piliers naturopathiques.
Quelques exemples de troubles sur lesquels nous pouvons travailler ensemble :
- Troubles du système digestif : nausées, ballonnements, digestion difficile, reflux gastriques, gastrite chronique, intolérances alimentaires, troubles du transit, candidose, etc.
- Troubles musculaires et articulaires : courbatures, blessures fréquentes, douleurs dorsales, etc.
- Troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, difficultés d’endormissement, etc.
- Troubles hormonaux : troubles du cycle menstruel, dépression, baisse de motivation, chutes de cheveux, troubles de la thyroïde, etc.
- Troubles nerveux : stress chronique, fatigue chronique, trouble anxieux généralisé, crise d’angoisse, etc.
- Troubles intimes : baisse de libido, douleurs pendant les rapports intimes (vaginisme, vulvodynie, etc.), mycose, vaginose, etc.
- Troubles cutanés : acné, eczéma, zona, herpès, etc.
- Troubles respiratoires, allergies
- Troubles circulatoires : rétention d’eau, œdèmes, varices, etc.
- Troubles urinaires
- Troubles inflammatoires
- Prise ou perte de poids
- Prévention des maladies hivernales, accompagnement du système immunitaire
- Tout autre trouble dont vous ne connaissez pas forcément l’origine
Accompagnements spécifiques
La naturopathie proposant systématiquement des accompagnements personnalisés, en accord avec votre terrain, votre état physiologique, votre état émotionnel et vos besoins, nous avons la possibilité de créer différents accompagnements spécialisés.
Quelques exemples :
- Cycle menstruel : Trouble Dysphorique Prémenstruel, Syndrome Prémenstruel, Endométriose, Aménorrhée, Syndrome des ovaires polykystiques, Ménopause, etc.
- Accompagnement à la conception, grossesse, post-partum
- Étudiants souhaitant potentialiser leur hygiène de vie
- Sportifs réguliers
- Seniors
- Pathologies : diabète, maladies auto-immunes, maladies inflammatoires (MICI, Crohn, intolérance au gluten, etc.) cancers, etc. (toujours en lien avec le corps médical)
mon trousseau de clés
Pour cheminer ensemble vers votre équilibreNaturopathie
Pratique holistique, la naturopathie considère la personne dans sa globalité : en prenant en compte le bien-être physique et psycho-émotionnelle. Elle vise à réharmoniser corps et esprit afin de trouver un équilibre de vie.
Ensemble, nous faisons un état des lieu de votre hygiène de vie afin de travailler sur différentes sphères :
- Sphère alimentaire
- Sphère émonctorielle
- Sphère physique
Sphère psycho-émotionnelle
Réflexologie Énergétique Chinoise
Méthode de prise en charge holistique, la réflexologie est une pratique adaptative et intégrative. Technique de bien-être dans la relaxation physique et la détente, libératrice de tout stress, elle peut être reçue à tous les âges de la vie. La relaxation profonde qu’elle offre permet à l’organisme de se ressourcer et de soulager différentes troubles.
Je vous propose des séances de réflexologie palmaire, plantaire, faciale et/ou vertébrale.
Quelques bienfaits :
- Impact positif sur le stress et l’anxiété
- Aide à évacuer les émotions négatives, apaise l’esprit et les tensions
- améliore le sommeil et les états de fatigue chronique
LE YOGA
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures, d’exercices de respiration et de méditation, visant à apporter un bien être physique et mental.
Véritable art de vivre, c’est une discipline qui permet une reconnexion profonde à soi : réappropriation du corps, libération des tensions physiques et mentales, prise de conscience de nos émotions. Le yoga peut être doux ou dynamique, permettant un renforcement des muscles profonds et un assouplissement du corps et des tissus.
Je vous propose des cours en présentiel, en ligne et un individuel.
Sophro-relaxologie
Méthode de relaxation et de gestion du stress permettant de mieux se connaître, en prêtant davantage attention à son environnement.
La sophro-relaxologie aide à développer son potentiel, trouver un équilibre mental et corporel, ainsi qu’à accepter ses limites. Elle permet l’intégration du schéma corporel et de porter un regard nouveau, différent, sur les évènements de la vie, tout en entraînant une action positive et un travail sur soi-même.
En séance individuelle ou un en groupe, elle permet notamment :
- de se sentir acteur.trice de son bien-être
- une détente profonde qui dure sur le long terme
- une reconnexion à soi
Massage Californien
Le massage Californien est un massage qui apporte une détente et un apaisement profond du corps et de l’esprit. Il se pratique avec une huile végétale et regroupe plusieurs techniques de lissage et palpation sur tout le corps.
Ce massage inspire le retour à soi et à la réconciliation avec son corps.
Quelques bienfaits :
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Détente musculaire
- Libération des émotions enfouies, soulagement de l’anxiété
Massage amma assis
Stimulant, le massage Amma Assis permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique.
Quelques bienfaits :
- Relance la circulation des fluides corporels
- Apporte détente et bien-être rapidement
- Soulage le stress, l’anxiété, l’excitabilité nerveuse
Réserver un appel découverte
30 minutes
Gratuit & sans engagement, cet appel nous permet de commencer
à faire connaissance, d'échanger sur votre demande et vos besoins.
Nous voyons ensemble comment je peux vous aider et si mes services peuvent vous convenir.
Quelques témoignages
“Manon m’a suivie pendant plusieurs mois sur différentes problématiques. Son accompagnement bienveillant m’a permis de retrouver un réel mieux être et un bien meilleur équilibre physique et psychique ! Douce et à l’écoute, c’est une vraie professionnelle que je ne peux que recommander ! Naturopathe passionnée et réflexologue très compétente, n’hésitez pas une seule seconde à consulter Manon.
Je continue ma prise en charge en toute confiance auprès de Manon!”
Typhaine
“Manon est une personne très à l’écoute, empathique et bienveillante, je n’aurai pas pu rêver mieux concernant ma problématique. Elle sait me réconforter, faire preuve de professionnalisme mais tout en ayant ce côté protecteur qui me permet d’être plus apaisée, sereine dans mes démarches.
Elle travaille beaucoup pour m’aider au maximum et me trouver les remèdes adéquats à ma situation. En tout cas je recommande vraiment, vous pouvez y aller les yeux fermés. “
Bellinda
“Manon m’a suivi l’année dernière pendant et après ma grossesse et m’a fait de super programmes axés tant sur le bien être nutritionnel que sur le bien être psychique/émotionnel à travers exercices de relaxation à faire chez soi mais aussi de la réflexologie fait par ses soins .. un véritable moment de détente !
Manon est une professionnelle douce, bienveillante, à l’écoute et a à cœur de répondre au mieux à vos besoins en vous proposant un suivi complet et sur mesure !
J’ai encore des choses à mettre en place tellement son travail a été approfondi mais ce qui a été mis en place jusqu’ici a été très bénéfique !
Si vous appliquez bien ses recommandations, les résultats seront là !“
Amandine